Question

非常自卑，都二十岁了，觉得世界上每个人都嘲笑我，好痛苦，遇到事情只往坏处想，担心的太多了，很胖很懒

不敢面对人，遇到大众场合就焦虑不安，就去胡思乱想在乎别人的感受，很胖很懒不想减肥，可是不减肥越胖我就越自卑，没发生的事情也去想，还没做就去想它的坏处了，觉得自己不行，看不起自己，车都不会做，胆子很小，很笨。165.140斤。

Answer 1

要相信别人，要相信自己，要乐观，要积极地去面对生活，按自己的方式去生活，别在意别人怎么说，不能改变别人，只能改变自己，平时注意饮食，常锻炼身体，坚持就是胜利。

Answer 2

先从减肥开始吧，这个是很多人自卑的因素之一，而减下去以后也是自信满满的源泉。其实减肥现在有很多方法，如果不是追求短期就明显见效的话，减肥的过程并不一定很痛苦。其实不减肥学学化妆和打扮也可以增强自己的自信度，外在的美很容易让人产生信心。人自信了，自然也会对很多人和事更加积极和阳光。

Answer 3

一切福田，不离方寸。先积累福报吧，厚德载物，福报不够好比没有根基，就像无根的浮萍一样随风飘摇——念头不由自主，也没有行动力，每天得过且过，想做什么事情都做不好——这是没有福报、根基太差的表现。积累福报说简单就四个字——行善积德，说难是要真正去做那就是布施放生，孝顺敬老，行善助人，诵读经典等等。建议可以看看《了凡四训》，《寿命是自己一点点努力来的》。

Answer 4

我想说两点：1不要太追求完美，完美很好，但如果不完美，也要及时接受它，绝大多数人，不，所有人都有缺点的，2少些空想和焦虑，多行动，积极行动起来，你会发现焦虑自然缩小了。祝您新年愉快，身体健康，心情愉快。希望能帮到您，请采纳谢谢(*°∀°)=3

Answer 5

别多想，要阳光起来，大部分人都不坏，好人还是大多数，不要用猜疑的眼光看别人，首先心态要放好，然后你就会发现别人其实都相处起来还不错，不要自卑，如果不满意体重就去锻炼，不过不被人看不起 首先要自强