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超有效的祛痘药膏合集~
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少熬夜，少吃辛辣食品，少抽烟喝酒等等。这些原因都会导致你自己内分泌失调就会长痘痘。你平常要经常清洁脸部的油渍，有时候油渍多了也会导致毛孔堵塞和长痘痘等症状。建议你多喝些凉菜，少吃热气的食品。
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难道就让青春痘毁掉你的青春吗？！
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痘痘的调理主要有饮食调理，不要吃油炸、辛辣食物，如炸鸡、烤羊肉串、麻辣烫等，还要注意不宜多吃巧克力，素菜水果可以适当多吃，同时要注意面部的清洁保护。
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提高睡眠质量，少吃油腻的东西，条件可以的话尽量用温水洗脸，多洗两分钟，也可以适当的用洗面奶（早晚各一次最好）
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