Question

食欲减退怎么办？

Answer 1

如果说你食欲减退的话，你要看看是什么原因导致的了？如果是因为你长时间不吃饭导致的食欲减退，这样的话，你就要一点一点的从少量的食物开始吃起，来，然后再慢慢的增你的食欲，但是你要注意的是你吃，比较清淡的食物，因为你长时间都不吃饭，你的肠胃里面已经没有过多的油脂等成分了，如果突然之间吃大鱼大肉之类的食物，会导致你的肠胃受不了，这样的话，你就可能会腹泻或者呕吐等等，导致痣你食欲更加减退了，所以说，如果要是你之前长期不吃东西，突然之间想吃饭的话，就要一点一点增加你的饭量，从最开始的很少的东西开始吃，而且要注意吃的东西必须是清淡为主，可以先从喝小米粥粥吃香，咸菜比较爽口的咸菜之类开始
小罐说你不是之前那个吃的少，而是突然之间食欲就减下来了，也建议你从稍微清淡的开始，一顿饭里可以有你特别想吃的东西，基本上也就是因为你特别想吃的东西，在这个饭里没有，所以你才食欲减退的，如果是这种情况的话，那你就可以整点儿好吃的东西，然后但是还是主要是以清淡为主吧，有一种情况
在一种情况，那可能就是因为比如说你最近心情特别的不好，你有特别讨厌的人，这个讨厌的人，只要你一想起来他，你就没有办法正常的进食，那如果要是这种情况的话，首先要从心理上解决这个问题，你讨厌谁为什么讨厌他，讨厌他哪里你都要弄清楚？然后根据这些点，不是想他，比如说你就讨厌这个男生吃饭吧嗒嘴，如果是这种情况，那你就堵上自己的耳朵，不去听了，反正就是举一个例子，就是你要知道你到底是什么导致你不开心，从心理上解决这个问题之后，你的食欲就可以上升了
最后一种情况，有可能就是你的胃肠出现的问题，如果这种情况你可以吃一些健胃消食片或者乳酸菌素片，这些没有什么副作用的药类，或者是你也可以去找一个老中医帮你把把脉喝两盅药医就好了，也有可能是压力大，你这个压力大的话，你就只能先拿药顶着，然后等到压力过去了之后，你自然而然就食欲大增了
最后，希望此男对你有帮助，祝您生活愉快

Answer 2

　　食欲下降是癌症及其治疗过程中最常发生的问题之一，原因是多方面的。下面给你一些帮助，或许对你或家人或朋友有用：
1、当患者吃不下东西时，可以尝试用流质的或粉末状的食品如速溶早餐等作为替代食物；
2、可以尝试少食多餐代替多食少餐的进食方式。这样就可以较轻松吃更多的食物，而不是感觉太饱；
3、随时随地准备好小吃和零食，以便无论何时只要自己感觉想吃点东西就能够找到吃的。外出时也随身带些零食，如带花生酱的薄饼或几小盒葡萄干；
4、即便不想吃固体的食物，每天也要喝饮料。果汁、汤和其他一些类似的液体能够提供重要的能量和营养。牛奶制成的饮料还能够提供蛋白质；
5、如果可能的话，请在睡觉时吃点东西。这种做法不会影响到下一顿饭的胃口。
6、有时候，改变食品的外形能够使它看起来更美味，并帮助患者吃得更多。例如，吃掉一整只新鲜的水果会很困难，但如果将水果混入奶昔中，则吃下去就显得容易多了；
7、尝试一些软的、冷的或冰冻的食物；
8、要抓住感觉舒服的时间，多吃一些东西。许多人在饱饱的睡了一觉之后的第二天早晨，对进食的第一种食物对会有较好的胃口；
9、在吃饭的时候，尽量少喝饮料，因为饮料很容易让人感觉到饱。如果你想喝大量的饮料，请选择饭后或饭前30~60分钟。
10、尽可能将进餐时间搞得轻松愉悦些。将食物或饭做得诱人些也会对进食有帮助；
11、如果医生允许的话，可以在吃饭的时候喝一小杯葡萄酒或啤酒；
12、定期锻炼也会增加食欲。