Question

总是担心而且爱胡思乱想，还假装没有这些想法，然后又焦虑担心。

Answer 1

这主要是人的性格吧，人的性格分为好几种了，其中有一种力量就是这样的。经常胡思乱想是强迫思维的一种表现，其治疗方法首先可以是转移注意力，将注意力转移到其他的事件上去，例如选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等；第二就是厌恶疗法，那么就是用一根皮筋套在手腕上，你有焦虑情绪，或者是想法的...有可能是神经过度紧张和身体劳累引起，您可以学会自我调节，放松精神，转移注意力，保持乐观的心态。严重时，可以进行心理疏导。日常多参加户外活动，多和同龄人交流，增加自己的兴趣爱好，注意是不是一些焦虑的问题导致的了，就是可能影响的了，你还是要注意使用一些抗焦虑药物的帮助的了，你可以考虑使用一些刺五加的治疗，也是可以帮助的了，另外的话，要注意调整好心态，要顺其自然，转移注意力，才能改善的了。不过我觉得没有像上面说的这么严重虽然可能有些焦虑但不至于这么严重的，内向人的第一反映是这件事给我够呛，我看我恐怕没有这个能力，首先是否认自己其次是想到这件事成功率能有多大，会有多少麻烦，最后在确定做还是不做，含羞内敛，在说话上首先考虑别人的感受，话语的准确性，还有该不该说，有脾气了觉得会伤到别人就会忍着，说话时首先看脸色对症下药，内向人的一切活动来源于自身的思考还有外界的推动，内向人需要鼓励安慰，犹如蓄电池一样，需要充电，电量不足就没有动力，内向人的人生观是实现社会价值，所以很在乎别人的评价赞美鼓励，这也是内向人自卑的原因

Answer 2

这在心理上呢可能是轻度抑郁的征兆就是特别焦躁又不知道为什么建议呢保持平和的心态多参加户外锻炼多和朋友出去走走吃吃看看慢慢的的养成了一个非常平和的生活环境这样就好了

Answer 3

一个人的时候总是担心这担心那
总是爱胡思乱想
老是集中不了注意力
去认真地完成一件事情
其实你的这种心理
可以自己调节一下
也可以去看一下心理医生

Answer 4

爱胡思乱想而假装没有这些想法，然后又焦虑担心这些都是多余的，有这件事情都写在脸上，我们没有必要去硬币隐藏自己，没有必要去伪装自己该怎么样就怎么样。

Answer 5

敏感的敏感的人都会出现这种问题啊，我就这样啊，没事，总胡思乱想了，但年龄大了，他就不这样了，走向成熟的一个阶段