怎么治疗口臭?
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第一、常吃小米,健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果非常好。
第二、可以喝柠檬水,多喝水可以另口腔经常保持湿润,在水中加上一片柠檬能够刺激唾液分泌,减少因鼻塞,口干和口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
第三、大口喝绿茶,有些人口气不好时会嚼口香糖,这样做反而会增加硫化物的含量,而大口喝绿茶能够更好地对付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶胺还能中和口腔中的臭气,茶叶嚼着吃效果更佳,将茶叶用开水泡开后,取出,咀嚼一分钟后吐掉,反复三次。
同时可以生吃蔬果,生吃苹果,胡萝卜等蔬果有助于分泌大量的唾液,不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣,另外还能减少消化系统毒素,有助于缓解口臭,也可以喝酸奶,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,这种物质正是口腔异味的罪魁祸首,只有天然酸奶有这样的功效,含糖的酸奶起不到效果。
第二、可以喝柠檬水,多喝水可以另口腔经常保持湿润,在水中加上一片柠檬能够刺激唾液分泌,减少因鼻塞,口干和口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
第三、大口喝绿茶,有些人口气不好时会嚼口香糖,这样做反而会增加硫化物的含量,而大口喝绿茶能够更好地对付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶胺还能中和口腔中的臭气,茶叶嚼着吃效果更佳,将茶叶用开水泡开后,取出,咀嚼一分钟后吐掉,反复三次。
同时可以生吃蔬果,生吃苹果,胡萝卜等蔬果有助于分泌大量的唾液,不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣,另外还能减少消化系统毒素,有助于缓解口臭,也可以喝酸奶,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,这种物质正是口腔异味的罪魁祸首,只有天然酸奶有这样的功效,含糖的酸奶起不到效果。
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口臭怎么办?1即时行口臭,及时漱口嚼口香糖,2阶段性口臭,使用口腔喷剂 3长期性口臭,从内调理 ,4肠胃导致的口臭,少吃生冷。
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有的时候口臭,要找到它的根源比如说你可能胃不好,就是要治疗胃部有可能肠道不好,要治疗肠道。究其根治其本。
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