Question

朋友们，我得了一种病，每天受尽折磨，真的很痛苦。可能内容有点长，但是还是麻烦大家了。

我也不知道是从什么时候开始的，一开始只是小毛病，但是有一次高中会考的时候我考试明明写了名字，却就害怕自己没写，然后正常应该过两天就好了，我却一直觉得自己没写名字肯定是不及格了，然后担心了一个月直到成绩下来，却发现是a。我以为应该只是强迫症，但是后来我就越发严重了，和一个男生谈了恋爱那时候还很懵懂明明什么都没做却就是害怕自己受到了什么伤害，以至于后来明明知道不可能却还是害怕，渐渐地发现我每天都在诚惶诚恐，我在本子上写了一句话然后就害怕，这本子以前借出去过会不会以前也写了什么被同学看见怎么办，然后一个同学问我看没看见她的东西我根本就没看见也没拿，就因为她一句话就怀疑自己做了坏事，这样越来越严重，在超市买东西明明什么都没拿就是担心自己偷东西了，有时候我甚至不知道为什么我用把自己想的万恶不赦，我真的不明白。然后前两天瞥见一眼手机上有一个主题商店里有一个e借钱，就害怕的要死觉得自己借钱了，然后就不得不点进去看以证实自己没点，上面需要填个人信息我没有填却就是害怕自己填了，然后我就使劲想自己有没有填，我真的就浑浑噩噩不知道自己做过什么没做过什么了，这种情况持续了很久了，从高三开始到现在已经有两年多了，中间刚上大学那会由于事物繁忙很多事忘了也就好了一阵子，现在却又旧病复发。我甚至渐渐地行动也不受自己控制了，我明明知道有的事不好却仍然忍不住去做，我仿佛无法自律了，曾经我太自律，特别想做好人，不得不用道德约束自己，可我心里的魔鬼仍告诉我我做了恶事我万恶不赦，所以我就真的很迷茫。有一次看别人发了朋友圈是测试题的截屏我也想玩点进去以后发现由于诱导分享已经停止访问了，然后我也不知道怎么的竟然开始给它恢复申请了，我胆子又小，每做一件事都害怕会犯法，会导致家破人亡，我又不敢相信自己，也分不清现实，我每天都在想有没有做过坏事，会不会发生可怕地后果，越去想有没有会不会，就越想不明白的越害怕，总感觉下一步就会万劫不复甚至害了我的至亲和我爱的人，我的胆小和神经质已经让我在感情和生活上输的一败涂地，我分不清真假，每天都在害怕，我总感觉未来没有希望了。我爱学习，可是我一拿起笔就觉得我已经没有未来也把亲人害了还有什么资格学习，我每天都活在愧疚担心痛苦和害怕中，什么也做不了，我的人生做过太多错事，难道真的就要被这些念想打败了吗，如果你们是我，你们会怎么办，我现在又该怎么办，我的人生，还有什么呢？

Answer 1

神经衰弱，臆想症，直面问题，找医生疏导疏导。其实心病还需心药医。你这是受到了什么伤害啊，弄得自己一点安全感都没有了。学习压力大？学习压力大的话你还有时间胡思乱想这些东西么？

追问

之前我的家长也说学习压力大不会胡思乱想，可是不是的，我之前特别爱学习，我不是那种不爱学习的孩子，可是我也不知道为什么，就是一步一步地变成今天这样子，我每天早上起来都告诉自己不论那件事如何，不论生活如何，要好好学习，可是一想起我可能对不起家人，可能把他们害了，我就很痛苦，觉得自己没有资格心安理得地活着，唉，我真的很烦我自己，我真的不知道该怎么面对未来

追答

人都是会变的了，你也说了你之前特别爱学习，但是随着你的成长，你看到的听到的越来越多，所以才会想的越来越多。人要学会思考，而不会学习臆测。你所说的，你一想起什么觉得可能这样，可能那样，但是你有没有想过，这些都是可能，它发生了么？把一个将来时的东西想象成当下发生的，这种思维本身就是错误的。有一句俗话叫做计划没有变化快，就是告诉我们没有什么事情是绝对的，所以不要让未来未知的不确定因素来影响和干扰你当前的生活。活在当下，做好眼前。世界不需要你拯救，你只需要拯救你自己。

追问

非常谢谢您，希望有一天我能够熟知这些道理，然后变成精神动力，我想我不会放弃的，只是过程太过艰难

😔

追答

成长都是痛苦的，对自己好一点。心结打开了，人自然就好了。精气神都会越来越好。每个父母都对自己的子女报以很高的期望，但是他们其实最最看中的还是孩子能够健康平安的过完一生。有空多和父母聊聊天，哪怕是油盐酱醋这些生活琐事，乡里乡亲的八卦等等，因为这就是我们最最真实的生活。你现在还不够强大，所以安全感不强。以后的生活多交朋友，多运动首先有个强健的身体，然后学习只要用心了你就无愧你自己。

追问

嗯嗯，谢谢您

那我还想麻烦您一下，我想问您，如果一个人真的做错过很多事，那么她还有改正的机会吗

因为我总感觉自己是做了很多错事的

Answer 2

你这个是潜意识里有强烈的不安全感和自信力极差。这个你小时候的生活环境和学习环境有很大的关系。你这样，每天睡觉前和早晨起来后以及做事前，坚持默念我行，我没有错，我可以的。我一定行。多来几遍。坚持几个月你会发现自己自信很多，状态也会缓解。建议自己先去看看心理医生，做做心理辅导会好的。祝福你！你行，你可以的！你一定行！

Answer 3

这个是心理问题了，一开始感觉有些强迫症，后来感觉加重了，还有心中缺乏安全感与自信心，平常的放松方法不知道对你有没有用，总会于运动(爬山或者跑步)和心情发泄(哭泣)，建议看看心理医生，毕竟看你的情况比较严重。

Answer 4

在心理学上，这种病叫 里斯格伯尔症，这种病有强烈的自我怀疑倾向，严重患者会幻想，不能抽离，目前有一些治疗方案，如果想深入了解，可以咨询。

Answer 5

你这不是什么病，是自己太紧张了的缘故，以至习惯成自然时不时地会紧张起来。去做做心理疏导吧，会有用的。