如何锻炼肺活量？
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呼吸训练可以锻炼肺活量。
要提高肺活量，首先要提高呼吸肌的活动能力，提高改善呼吸肌的力量和耐力，这样才可以锻炼并逐渐改善肺活量。
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游泳，这个效果是最快的，也比较容易，同时身体各方面都会有提升
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