Question

每天睡觉都做梦正常吗

Answer 1

正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一.

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？

科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。

最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

Answer 2

会，睡眠是有时相的，人睡觉时不同时相会交替出现，其中有一个就是快速动眼睡眠，在这一时相时人就会做梦，在这时把人叫醒就会记得自己做了什么梦，而如果在慢波睡眠时醒来就不会记得

Answer 3

你好，一般情况下做梦是一种正常的生理现象，是不需要治疗的，如果影响到睡眠质量的话，需调节，睡前尽量不要做激烈的活动，多梦属于心脾虚弱，可以服用人参归脾丸调节，保持心情愉快，避免情绪激动，忌烟酒，不喝浓茶，避免过度兴奋。

Answer 4

牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡,想太多,还有压力大.放轻松．一会好的

Answer 5

醒来，不疲劳，算正常