Question

红枣怎么吃补血效果最好？

红枣如何食用营养价值最高？

Answer 1

红枣最好泡水喝嗯，补血效果非常好，或者煮红枣粥这样他软了的话比较好消化 。

Answer 2

红枣的表层有一层厚厚的皮，所以煮汤和熬粥喝，补血效果更好，但是如果要泡茶，可以先放锅中炒一下。

Answer 3

我觉得直接吃营养价值更高，和其他的一起食用多多少少会流失其营养价值成分。补血的话可以和阿胶一起服用，还有就是红糖姜茶一起。

Answer 4

直接吃补血效果最好，不要添加其它的东西一起吃，也不用拿去煮，就直接吃了，效果是最好的。

Answer 5

煮粥吃，煮粥的时候放一些红枣不仅好吃，而且还很有营养，粥也是易消化的食物，两个配在一起非常的好。