为什么人一紧张就会说错话?
因为性格内向,不善言谈而产生的紧张情绪,心理烦恼、自卑。使得自己在说活的时候大脑其实是处于一种的放空的状态,不知道自己在说什么。希望增强自信心,敢于面对大众,大胆练习说话,多练几次,搏扮你的胆子渐渐会大起来的。以后你就不会害怕众人面前说话,也不会紧张了。
认知心理学,紧张中银渗是每个人与生俱来的一种情绪,是对外界刺激下身体和精神共同产生的加强反应,产生的主要原因是对未知的恐惧。但每个人的感知程度不同,发生紧张情绪的强烈也不同。其实紧张也有自身的优缺点,它可以卖脊调动积极性来强化自己,也会让人产生烦躁抑郁的情绪。
当作一件事情没有十足的把握时会让人产生紧张的情绪,其实紧张会给你带来集中感,快速的将身心代人状态,尽可能地完成目标。所以有时候我们应该感谢它,是它在最短的时间来配合你的行动,而不是仅仅产生厌烦的情绪。紧张的根本原因正是害怕这种取悦行为失败。如果不喜欢这种紧张的状态,可以思考,这些为了满足于他人的行为,对自己来说是否有意义。
和朋友在一起时你可能侃侃而谈,如果在小礼堂里做演讲状态就会不一样了,那么是去国家大剧院表演呢?做同样的事情,因为环境和氛围的改变产生的紧张情绪却是天壤之别。假设你正在一个狭小的空间和陌生人共处,还能悠然自若的人寥寥无几。其实说话内容本身没有发生难度的变化,但环境变化导致的风险性,加大提高了紧张的程度。