我只吃主食不会发胖是为什么？
我一般三餐按照正常饮食摄入蛋白质碳水蔬菜，（有些菜按减肥餐做的少油甚至无油）反而觉得胖了。我认真观察过，大腿缝隙越来越小。当我三餐基本都吃面包蛋糕，蔬菜蛋白质不怎么吃反而...
我一般三餐按照正常饮食摄入蛋白质碳水蔬菜，（有些菜按减肥餐做的少油甚至无油）反而觉得胖了。我认真观察过，大腿缝隙越来越小。当我三餐基本都吃面包蛋糕，蔬菜蛋白质不怎么吃反而不会胖还隐隐感觉瘦了，而且平时出去玩吃油腻的外卖也不会胖，一般都会瘦，我这是怎么回事
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关于吃什么导致发胖跟你的基础代谢水平和日常消耗都有关系，并不是说吃主食多一定发胖，不吃主食不发胖。
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主食虽然是国人饮食中能量来源的主力，但确实有些朋友主食摄入过多，举个例子：很多人的最爱——面条，当吃面条时，不管是肉菜还是素菜都成了配角，而劲道而充满麦香的面条才是主角，但问题来了~面条的饱腹感不强、也不太扛饿但热量却不低！
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肥胖是有肥胖基因决定的，并不是吃饭就可以发胖，不吃饭就不会发胖，有时有肥胖基因吃饭少也会发胖，吃多就发胖的快一些。
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我觉得你只吃主食不会发胖的根本原因，估计是你吸收不好吧。而且吃的也不太多。
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你是所有人都羡慕的易瘦体质，你还是正常吃饭吧，对你又没什么影响
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