为什么一到冬天就容易犯困？
如果你觉得一到冬天就容易犯困，说明你所处的环境非常的温暖，和外面寒冷的气温形成鲜明的对比，你应该做好自己，及时的让自己清醒起来。
我就是这样在上学的时候，由于今天外面非常寒冷，然后进到了温暖的教室，待了一会儿就非常容易犯困，总是无精打采的，而且冬天黑天也比较早，让人觉得早早就想睡觉，这都是一到冬天，就容易犯困的原因，可以集中注意力来改变这种状态。
我觉得冬天犯困这种情况大家都遇到过，严冬来临，我发现自己的睡眠时间远远不够，当然了，我每天都睡了8个小时以上，但还是觉得特别的困。
其实冬天犯困，是因为昼短夜长，冬天白天的时间变短，晚上的时间变得更长，长时间的适应晚上睡觉的状态，所以白天就容易犯困。我觉得冬天一定要喝足够的水，冬季天气较为干燥，人的体内容易缺水缺铁，如果不及时补充水，会造成血液粘稠，使得血细胞携带的氧气变少，不能让大脑和全身的器官火力全开的工作，所以产生困意。
冬天犯困的这件事情就是因为人体内的血液循环减慢，因此导致人体接收到少量的营养，进而让人觉得犯困，想睡觉，这就是原因。
当初我在大学的时候，就有一个同学，他就是经常性的犯困，尤其是在冬天，更加的想睡觉，经过咨询让大家知道了，是因为在冬天人体内的血液循环速度减慢，让大家接受不到足够的营养，因此才会有想要睡觉的事情发生，同时肥胖的人也会想要睡觉，他们是因为睡觉会让他们减少体内营养的流失，也会让他们觉得非常的舒服，我当初就是听从医生的建议，每天去跑步，增加自身的运动量，让自己更加的精神，这个方式是非常好的，希望你也可以做到。
为什么到了冬天，很多朋友会容易犯困呢？来听听专家的讲解吧
俗话说，春乏秋困夏打盹。一到了夏季，人总感觉无精打采没有精力。今天呢给朋友们分享几个提神的小方法。
