怎么瘦肚子和腿
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减肥不要一天两天，要坚持。瘦肚子每天做一百个仰卧起坐。瘦腿每天多踢踢腿。多吃蔬菜水果，少吃荤菜。
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空中蹬腿。
嗯，登三轮。
。跳绳。
嗯，登三轮。
。跳绳。
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腿的话坚持跑步呀之类的瘦肚子可以做仰卧起坐
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只有学会食物搭配，才能拥有曼妙身姿。
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