Question

怎么瘦肚子和腿

Answer 1

根据自己的亲身经历手肚子比较好的方法就是转呼啦圈，坚持一个月效果就出来了，或者临睡觉前用手捏肚子上的赘肉坚持一个月。大腿：头，屁股紧贴到墙面上，并且把脚后跟抬起来，双手伸开尽量与肩膀平行；手面贴向墙壁，保持这种姿势30秒，坚持一星期。

Answer 2

瘦小肚子有以下方法：
1、清晨多喝白开水
2、做好清晨运动
3、多放松放松肩部
4、正确的坐姿走姿
5、每天泡澡
6、多喝绿茶，瘦小肚子不是一朝一夕能够做到的，需要的是你的坚持，以及对以前坏的旧习惯的抛弃，坚持才是胜利。

Answer 3

平时在家可以拉上一张垫子，在垫子上做仰卧起坐，仰卧起坐是瘦肚子的最好办法，长时间坚持下去说不定你能做出来腹肌的，瘦大腿就比较困难了，现在网上出现了很多瘦大腿的方法，你可以下载视频自己在家尝试一下，说不定有意想不到的效果的

Answer 4

瘦小肚子有以下方法：
1、清晨多喝白开水
2、做好清晨运动
3、多放松放松肩部
4、正确的坐姿走姿
5、每天泡澡
6、多喝绿茶，瘦小肚子不是一朝一夕能够做到的，需要的是你的坚持，以及对以前坏的旧习惯的抛弃，坚持才是胜利。如果觉得瘦得慢还可以选择到专业医院去抽脂。

Answer 5

可以通过做瑜伽运动来进行瘦身，瑜伽运动可以有效的燃烧体内多个部位的脂肪，因此可以达到很好的塑身和瘦身效果。您既可以在网上学习一些瑜伽运动，也可以通过报瑜伽班的方式来进行学习。