Question

每天做大量俯卧撑和引体向上会影响长高吗，是大量。

Answer 1

每天做大量的引体向上和俯卧撑，要是锻炼过量的话对身体也是不利的，会伤害到发育中的身体。适量的锻炼对身体有利，大负荷的锻炼对身体损伤很大，无论是骨骼还是身体内脏的，都有可能造成损伤，建议体育锻炼要适可而止，要因人而异，不要过量，不要过力，你像专业的运动员都还有可能造成很多的自己身体的伤害，我们平常人没有什么康复的手段，更容易造成身体的伤害。

Answer 2

去年用了5个月，长了5公分，问题是我已经22岁了，大家有没有感觉到震惊，反正我自己在之前是不敢相信的，所以我给大家说一下，骨.骼的生.长必须要摄入足够量的钙，当你身体需要钙超过摄入时，身体就会分解，慢慢的就会压制你的身高，当每天摄入的钙超过你的需要时，骨.骼就会达到足够的营.养，这时就满足了生.长的必.需.条.件，再加上科学的运动，很快就能长高，当然了，年龄越小越容易，具体如何去做大家去渡里搜.。。。一下（麦彬午的蜕变）就明白如何做了，我就是看了他之后才长的

Answer 3

不会影响长高，只会促进肌肉生长和力量增强

Answer 4

任何高负荷运动都会和身体争抢能量
你可以看看那些从小就训练的体操运动员
几乎把所有的能量都用于训练了
导致影响了身高

Answer 5

人的骨骼之间有很多缝隙，特别是脊椎骨，经过一天人的直立以后，多少会压缩一点他们之间的空隙，一般人约1至2厘米，如果是白天做负重劳动的人每天会被压缩3至5厘米，经过一晚的休息，空隙被释放出来了，人也变高了。所以长高的根本是拉伸，我就是借助百倍特拉伸器慢慢增高，对身体也好，放松身体，腰椎也好。