Question

坚持每天晚上泡脚有什么好处？

Answer 1

泡脚也是一种养生，每天热水泡脚好处多，坚持下去对身体有哪些好处?
1、促进体内的血液循环
很多人在冬天会有手脚冰凉的现象，这可能就是体内的血液循环不好。血液受到了阻碍，平时每天晚上泡脚半小时，能够调节体内的血液循环，让血液更加的流通，扩张血管对心脏更好。
2、提高抵抗力
冬天容易感冒，因为气温的变化，使得机体被寒气入侵。当血液循环不好了，人体的气血就会不足，造成抵抗力下降。坚持热水泡脚，不但让全身变暖，还能让免疫力更好。
3、辅助睡眠
长时间的工作，一天下来，锻炼的人可以说少之又少。很容易引发下肢的血液的循环受阻，晚上用热水泡脚，可以改善下肢充血，缓解疲劳感，还能辅助睡眠。
泡脚好处多，可以促进体内的血液循环、提高抵抗力、辅助睡眠。需注意：泡脚很舒适也很养生，但有些人如果长期用热水泡脚，对于身体的潜在危害是很大的。

Answer 2

在中医上说，脚部的经脉比较多，每天泡脚的话可以促进血液循环，可以缓解疲劳，促进睡眠，增强体质等优点，建议坚持每天晚上泡脚。

Answer 3

因为脚上有好多人体重要的筋脉，泡脚有助于加速人体血液的循环和缓解一天的工作和学习的疲劳，有助于睡眠，明天就会有充分的力量去应付挑战。泡脚还有助于女生皮肤变的越来越好，具有舒筋活络的作用，所以，从现在开始泡脚是一个很好的习惯。

Answer 4

脚是人的第二个心脏，泡脚有助于血液流通改善睡眠，还可以调节情绪。时间久的话还可以增强免疫力，所以泡脚好处有很多的，一定要坚持呀。

Answer 5

因为用热水泡脚能促进血液循环，对肾对睡眠都有好处，特别是晚上9:00点钟左右用热水泡脚最好，而且时间不宜过长，15-20分钟左右就行，所以说坚持每天晚上泡脚最好