Question

佛教里面的禅修是什么意思，怎么禅修？

Answer 1

就是禅定的意思。需要戒律。
"为什么末法少证果的阿罗汉？好简单的一件事，谁教你修禅定？出定入定，是什么感觉？四禅八定的境界及觉受都不一样，要修过有经验才可教你啊！照书讲完全没作为的；有经验教得你，那师父已经证到了。不修禅定，上生色界也不可能，莫说要了生死。庆幸佛教了阿弥陀佛净土法门，发愿一心念佛即可横超三界。 ​
约我们凡夫的角度来说，肉身并不能穿越，因为没有经过修练；所以我们便觉得有三世、有过去现在未来、有时间、有生死。佛、菩萨、罗汉等圣者，久经修练，肉身及在禅定中分出的意生身，或神境智证通，即可于一念间穿越三世。怎么办到的？因为圣者的修练已打破了时空的隔阂，圣者的心没有过去现在未来。 ​
要认真修练禅定，想修到有一定功夫水平，第一严持禁戒，第二梵行清净，第三严格持素；这三条铁律，缺一不可；除此，修出都是邪定。三条当中，第一第三条在修定前后若缺少缺失，都可作出补救，唯独第二条，相对之下较难做到；单身不易做，婚后更难为。所以在这条上，是进是退？必要先慎重三思而后行。 ​"～常观世音师父

Answer 2

众生的本性都是佛，见性即可成佛。识自本心，见自本性的过程，即是禅修！

Answer 3

南怀瑾的《定慧初修》，自己可以用心参读，可以很好的·帮助自己。并且多读诵诸佛道经典，获取智慧能力，自然受益无尽。

Answer 4

禅修的真实意义就是让众生的心面对一切缘时，本觉的心性坚定不动