Question

一包辣条产生的热量，需要跑步多少圈才能消耗呢？

Answer 1

首先，要确定辣条给身体带来的热量。

辣条是由面粉和辣椒混合之后制作而成的一种食物，一包辣条的重量大概在300克左右，还有200大卡上下，属于一种低热量的食物。

200大卡相当于吃如下食物：

1425g芹菜、496 ml可乐、385g苹果、66 g热狗、34 g花生酱、28 g牛油等，食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的热量，不同的食物有产生不同的热量，不同的食物热量不同，不同的辣条也有不同的热量。

而消耗完200大卡则需要：

慢跑一小时大概能跑8km左右。一个体重60公斤的人慢跑8km，消耗的卡路里（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036＝60×8×1.036＝497.28kcal（千卡），如果想消耗掉1000大卡，则需要跑至少16km，如果体重80公斤，则只需要跑12km就能消耗1000大卡，而消化200大卡则需要慢跑30多分钟就可以消耗这些卡路里，跑的时候可以跑10分钟左右然后走路3分钟，在跑10分钟休息这样就可以消耗掉200大卡的热量。

辣条虽然口感极佳，味道香辣，但它同时也是高脂肪，高钠以及高能量的代名词，一包辣条的热量足足顶上了半碗饭，而且辣条中的盐含量也完全超出大众想象，据悉，辣条的盐含量几乎相当于普通人两天的摄盐量，128克的辣条中就含了全天19%的热量，31%的脂肪以及176%的钠。

辣条最主要的对人体的伤害就是，致癌，大家都知道色素，防腐剂这些东西都是致癌物，癌症是一种很难治愈，死亡率很高的一种疾病，如果大家想要预防减肥或者患有糖尿病高血压，还是最好不要在吃辣条了。

Answer 2

一包辣条的热量其实是很高的，一把辣条大概有500卡的能量，500卡需要8千米每小时的速度跑40分钟左右。

Answer 3

一般来说，一包辣条里所产生的热量大概都是300多克，如果你吃了一包辣条他死，它所产生的热量需要你在操场上跑三圈才可以消耗。

Answer 4

那要看该包辣条的成分来决定了，如果该包辣条用了高能物质为原料那就要多跑几圈了，跑步时也建议你们多慢跑。

Answer 5

一包辣条不仅仅会产生一些热量，而且会对身体造成许多危害。比如说他自身所带的一些色素，都是我们身体所难消化的。