Question

减肥饮食怎么搭配才合理？

Answer 1

想减肥就要靠自己，调整好饮食，我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。不会反弹，多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中歺必须吃好。轻松减肥。平日里喝牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。

Answer 2

少荤多素，长吃水果。饮食少喝浓汤，饮食清淡为主。

Answer 3

减肥饮食应该搭配一些减肥用品，比如说了一些蔬菜呀，还有一些鸡胸肉之类的东西。

Answer 4

减肥饮食怎么搭配也不合理。只有坚持段练才合理。多吃青菜，加强段练一准廋

Answer 5

你可以去抖音里面关注饮食搭配，有很多。