Question

如何在半个月之内让自己迅速瘦身？

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Answer 1

半个月内让自己瘦身的办法其实并不多，而且这有点难，一般情况都是长期坚持才能做到的，如果你不是特别的胖，可以在半个月内尽量的节食，然后多做运动。这样可以让自己迅速瘦下身了，但是对自己身体的损害也是不小的，所以最好不要用这种极端的减肥方法。

Answer 2

我们想要在半个月之内，让自己迅速地瘦下来，我们可以选择节食加运动这个方法，首先我们就要严格的控制我们的饮食，比如那些油腻的还有高脂肪的食物，我们绝对是不可以吃的，我们可以每天摄入我们身体所需的蛋白质，还有我们身体所需到碳水，但是一定要注意碳水，不可以太多，我们同时也要加上运动不能一味地节食。

Answer 3

对于减肥这件事来说没有什么快速有效的方法，与其有也是会特别的伤害身体的，百害而无一利。建议还是选择正当的方式进行减肥，合理饮食搭配高效燃脂的运动将会很会就会有效果的。

Answer 4

再半个月之内想要让自己迅速瘦身，我觉得不是一个特别困难的事情，因为这样的话，会让我们的身体有一个比较好的调节方式，就比如说我们可以用三分练七分吃的这个方法，然后我们要在生活中多多的摄入蛋白质的。

Answer 5

可以把食谱和运动相结合起来，我觉得这样子就可以让自己断短时间内快速瘦身，但是就算一下子瘦下去了，你也必须保持，如果不保持的话，他也会在短时间内迅速的反弹回来，你要相信你可以坚持，那你再去找方法，并且每天都坚持下去，才可以一直保持好的身材，否则的话，还是不要轻易做决定。