吃什么食物可以减肥
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怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标，2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物，充足的营养才能瘦的更快
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减肥可以吃的零食
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我的办法是吃黄瓜鸡蛋,早上和中午各鸡蛋一个黄瓜一根,晚上一根黄瓜,我吃了2天了,瘦了4斤,我还在坚持,我的一些朋友也都用这个方法减下来的,一个星期他们说可以瘦10斤,只要你能坚持一定有效果的,祝你减肥成功!
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我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起
床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
,祝你早日成功哦。
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起
床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
,祝你早日成功哦。
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