吃蔬菜能减肥吗?
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两种情况，如果是绿叶蔬菜，那么你多吃，可以增加饱腹感，能量的密度会下降。但是如果吃一些淀粉含量高的蔬菜，像土豆，山药这一类的，他们的热量偏高，如果吃太多了，仍然会肥胖的。
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蔬菜可以起到减肥的作用，蔬菜含有大量的膳食纤维
可以促进肠道蠕动
加快新陈代谢，还可以补充多种维生素
真是百利而无一害！当然主食也要食用，减肥的前提保持身体健康最重要
重在参与，参考一下
哈哈
可以促进肠道蠕动
加快新陈代谢，还可以补充多种维生素
真是百利而无一害！当然主食也要食用，减肥的前提保持身体健康最重要
重在参与，参考一下
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蔬菜每天都要吃，坚持吃蔬菜能不能起到减肥的作用？
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这4种蔬菜让你越吃越瘦
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