Question

冬天适合吃却不上火的食物有哪些？

Answer 1

冬天吃梨、萝卜、山楂、绿豆或者苦瓜等食物不上火。

1、梨：梨是日常生活中比较常见的一种水果，可以起到止咳润肺的功效，在冬天的时候适当吃一些梨，可以帮助身体起到清热祛火的效果。

2、萝卜：萝卜里面含有丰富矿物质和维生素，适当的吃一些可以帮助身体提高免疫力，而且还具有祛火的作用，但是如果存在腹泻或者是气虚的患者，最好不要吃。

3、山楂：山楂可以起到促进消化的作用，里面含有的山楂酸、柠檬酸和苹果酸等，能够促进消化酶的分泌，在帮助分解脂肪的同时，还可以取到祛火的效果。

3、绿豆：绿豆性味甘寒，属于是凉性的食物，在平时适当的喝一些绿豆汤就可以起到降火气和滋脾胃等。

3、苦瓜；苦瓜也具有解毒消肿和清热解暑的功效，在平时适当的吃一些，还能够辅助起到益肾利尿等作用。

Answer 2

1、凉性的食物，可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。

2、不要吃太辣的食物，麻辣锅、麻辣臭豆腐锅、韩国泡菜锅、麻婆豆腐，这些口味重、超辣的菜肴也是冬天餐桌上的主角，不过吃多了辛香料会让体内肝火、胃火一起上升，让你口干舌燥。

3、不要补过头了，冬天似乎就一定要进补，像是羊肉炉、姜母鸭、药炖排骨，无一不是补，但要是补过多可是会上火的。

Answer 3

梨：梨是日常生活中比较常见的一种水果，可以起到止咳润肺的功效，在冬天的时候适当吃一些梨，可以帮助身体起到清热祛火的效果。

2、萝卜：萝卜里面含有丰富矿物质和维生素，适当的吃一些可以帮助身体提高免疫力，而且还具有祛火的作用，但是如果存在腹泻或者是气虚的患者，最好不要吃。

3、山楂：山楂可以起到促进消化的作用，里面含有的山楂酸、柠檬酸和苹果酸等，能够促进消化酶的分泌，在帮助分解脂肪的同时，还可以取到祛火的效果。

3、绿豆：绿豆性味甘寒，属于是凉性的食物，在平时适当的喝一些绿豆汤就可以起到降火气和滋脾胃等。

3、苦瓜；苦瓜也具有解毒消肿和清热解暑的功效，在平时适当的吃一些，还能够辅助起到益肾利尿等作用。

Answer 4

在南方凉性的食物，可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。

Answer 5

能吃的东西很多，熬点百合莲子粥，多吃些蔬菜，冬季最好多吃些白菜和萝卜，这些菜即便宜对身体又好，润肠还去燥。