人吃什么对身体好
15个回答
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水果和蔬菜是补充身体的必须维生素,还要补充适量的脂肪,蛋白质等;五谷杂粮等,都必须要适量。
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水果和蔬菜当然好,但你绝对不要拿来当饭吃,因为人需要的营养在这两种类中是不能完全得到的,
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有营养的食物和。。。每天要吃定时的食物量,不可以多也不可以少。少的话会缺少营养也感到头晕,呕吐。多的话会出现血压高和身体不健康的症状。蔬菜一定要吃的拉!!
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五谷杂粮
水果和蔬菜
肉类
蛋白质
东西吃多啦
适得其反。
。
反正东西什么都吃点
就好
水果和蔬菜
肉类
蛋白质
东西吃多啦
适得其反。
。
反正东西什么都吃点
就好
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