为什么小腿会经常抽筋?
12个回答
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抽筋一般是缺钙或者冷着~~!!
平常自己多增加点体育方面的锻炼~然后补钙的食品多吃点~
可以吃钙片或者骨头汤等~动物肝脏也不错~
最后抽筋的时候记得千万别急着站起来~那样我伤到筋.........
抽筋的时候可以把脚崩直~然后顺时钟方向慢慢转动~可以起到缓解疼痛的作用......
平常自己多增加点体育方面的锻炼~然后补钙的食品多吃点~
可以吃钙片或者骨头汤等~动物肝脏也不错~
最后抽筋的时候记得千万别急着站起来~那样我伤到筋.........
抽筋的时候可以把脚崩直~然后顺时钟方向慢慢转动~可以起到缓解疼痛的作用......
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缺钙或着凉,疲劳过度,建议你脚抽筋的时候,建议把脚慢慢伸直,用手轻揉脚肚,痛就慢慢消了。
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缺钙引起的,以前我也是,但是吃了钙片就好了,我吃的是乐力牌的!很管用的,试试吧!!
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那是你缺钙,你多吃点钙片情况就会好的,
或是多喝点棒骨汤也行的
或是多喝点棒骨汤也行的
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腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起,不正确的坐姿也会
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