Question

谁能介绍一下有什么适合懒人的运动?

Answer 1

一说到减肥，很多人都会觉得需要通过做很多的运动，出大量的汗才能达到减肥的目的。对于一些懒得运动的人来说，减肥就成了他们想都不敢想的事情。其实在日常生活中，也有很多的方法是可以让懒人也减肥的呀。
比如像洗澡，这个是无论什么人都需要的吧，在洗澡的过程中可以擦揉自己的肌肉，也可以让水流来冲击身上肥胖的地方，只要每天都坚持的话，这样也是可以减肥的。还有就是吃完饭之后的散步，这个应该也不是什么难事吧。只要每天吃完饭后坚持走上半个小时到一个小时，甚至更长一点，也是可以很轻松地达到减肥效果的。