Question

怎么样减肥最有效，而且不反弹的？

Answer 1

穿上合适你的减肥服，进行体育运动，增加能量消耗。
对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。还可以吃下妈咪瘦,这个对最快最安全的减掉肚子上的肥肉，而且不反弹的产品.你可以试下。