为何我运动完后不饿
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分析如下:
运动的过程中身体要消耗大量能量,需要有氧的参与,为了给肌肉提供大量氧,人体会减少对胃部输送的血液,一直等到身体对氧的需求量恢复正常,胃部血液才会恢复到正常状态,在这个过程中,人体对饥饿的敏感度会很低,所以在运动后的很长一段时间内会感觉不到饥饿!
人在大量运动一般是不会饿的,因为身体还处于亢奋阶段,个人情况不一样所以时间也不一样,我就是锻炼完了以后大概三四个小时开始有明显的饥饿感。而且我看你本身食量也不大应该不算是那种胃口特别好的人吧,三两面还是饿的时候吃说明你吃的算是比较少那种,没事儿,都是正常情况
扩展资料:
过程变化
饥饿过程持续进行,进入长期饥饿状态,人体除具有上述生化代谢的某些特点之外,还产生下列一些变化:
1、脂肪动员和酮体生成与利用进一步加强,减少蛋白质分解,维持血糖水平。
2、饥饿初期的负氮平衡有所缓解,尿氮量降至比较稳定的低水平。
3、酮体利用增强,尤其是大脑。
4、肾脏的糖异生作用显著加强,几乎与肝脏相等,肾摄取肌肉释出的谷氨酰胺增加,谷氨酰胺脱下的酰胺氮与氨基氮,以氨的形式促进氢离子排出,改善酮症和酸中毒。
参考资料来源:百度百科:饥饿
运动的过程中身体要消耗大量能量,需要有氧的参与,为了给肌肉提供大量氧,人体会减少对胃部输送的血液,一直等到身体对氧的需求量恢复正常,胃部血液才会恢复到正常状态,在这个过程中,人体对饥饿的敏感度会很低,所以在运动后的很长一段时间内会感觉不到饥饿!
人在大量运动一般是不会饿的,因为身体还处于亢奋阶段,个人情况不一样所以时间也不一样,我就是锻炼完了以后大概三四个小时开始有明显的饥饿感。而且我看你本身食量也不大应该不算是那种胃口特别好的人吧,三两面还是饿的时候吃说明你吃的算是比较少那种,没事儿,都是正常情况
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过程变化
饥饿过程持续进行,进入长期饥饿状态,人体除具有上述生化代谢的某些特点之外,还产生下列一些变化:
1、脂肪动员和酮体生成与利用进一步加强,减少蛋白质分解,维持血糖水平。
2、饥饿初期的负氮平衡有所缓解,尿氮量降至比较稳定的低水平。
3、酮体利用增强,尤其是大脑。
4、肾脏的糖异生作用显著加强,几乎与肝脏相等,肾摄取肌肉释出的谷氨酰胺增加,谷氨酰胺脱下的酰胺氮与氨基氮,以氨的形式促进氢离子排出,改善酮症和酸中毒。
参考资料来源:百度百科:饥饿
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