早睡早起真的好吗？冬天的早睡晚起是什么样的呢？八点起来好吗？
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当然了，早睡早起顺应自然规律，期待养生的作用。使得全身的系统能按照自然规律运转，身体排毒达到完美的效果。
冬天的早睡晚起只是说比夏天稍微晚一点，八点太晚了，最好还是在七点之前起床，生发阳气比较好。晚上最好十点睡觉。
祝你身体健康！
冬天的早睡晚起只是说比夏天稍微晚一点，八点太晚了，最好还是在七点之前起床，生发阳气比较好。晚上最好十点睡觉。
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