Question

一个人对朋友多疑，敏感，胡思乱想看的太重缺乏安全感。经常会朋友让我思乱想。只要自信就好了嘛？？

只要是对自己自信还是对朋友自信还是其他的就好了？

Answer 1

还需要一定的心理疏导——多疑的心理常常导致自我孤立、情绪紧张、整日提心吊胆，长期下去就会影响人际交往与亲属、朋友产生冲突，从而影响自己的心理健康。 多疑心理的产生主要与个体片面的思维方式有关。一般好疑者以主观、片面、刻板的思维来主导自己的推理、判断活动，一切以我为中心，缺乏对事物的客观认识与分析；再者好疑者有对他人不信任的态度，对他人往往作过低或不切实际的估计。事实上，在不信任他人的同时，也表现出自己的自信心不足。常言说身正不怕影子斜，自己做得好，又何必怕别人议论呢?自信心越强，越不易产生好疑心理。因此，完善自我，克服自己的缺点，克服以我为中心的思维倾向，遇事要冷静，要从主观方面考虑问题，尊重事实，客观分析现象，才能避免好疑心理的产生。此外，还要善于换位，无论什么事情，如果你能站在对方的角度来看问题，那么猜疑心理就会减少，试想任何一个人也不可能做到时时高兴，待人始终如一，或凡事都公之于众，这样，多疑心理就会渐渐淡漠，最终消失。

Answer 2

自信确实是可以改变一个对一个人的多疑敏感，愕然后还有胡思乱想的，然后前提示你，有因为我足够的自信，不要去在意别人说的什么，你做好你自己，然后做尽到做人的本分，然后努力向上就够了。

Answer 3

这种情况下，我觉得是自己的心态，有些问题只要调节好自己的心态，自信一点，不要想那么多事情，遇到困难的事情，要勇敢的去解决它，慢慢的就好了

Answer 4

首先是要有自信心，对朋友应掌握好分寸，保持距离。

Answer 5

一个人一定自信十足才活得轻松自在，