Question

心情不好的原因有哪些?

Answer 1

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
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分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
15
分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助
于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，
经常
找朋友
聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消
。
祝你有一个好心情!

Answer 2

总认为自己不幸福，自己是世界上最不幸的人。总认为世界会背叛你，也不相信身边的人。
其实你呀换个角度想，你的身边有许多爱你的人，他们一直关心着你，这个世界是美好的，上帝是爱你的。这样或许你的心情会好一点

Answer 3

很正常的
每个人的生活周期
都有一段时间好
一段时间坏的
总不可能一直好吧..人在低谷的时候要学会调节
想想吧
你开心呢也是一天
不开心也是一天
每天都不变
为何不开开心心的过
而总是压抑着心情呢
还有
多听歌
很管用的
我心情不好时都听歌
就会变好的
歌很神气哟!!!!
多和朋友在一起玩玩吧
朋友最知心了
倾诉自己的烦恼
倘然面对...时间过一段自然就会好的啦.
顺眼和不顺眼是你的心情在做怪
心情好了
自然看
什么都舒服了
别人怎么劝都没用
心情靠自己掌握
就在一念之间的...开心点哟
哈哈哈
多笑笑吧