Question

怎么学会憋气...学游泳？

Answer 1

很简单,你在水中时,鼻子和嘴都不要出气,学会憋气后在学会手和腿的姿势就可以了,当然还要有自己的悟性

Answer 2

其实憋气不好哦
！这样阻止了肌肉呼吸，不一会儿，肌肉就会酸痛，就像干活很累一样。首先你应该学游泳的技巧，慢慢地会游了，肌肉就进行有氧运动，即使在水里。肌肉也不会缺氧了，这样憋气就随其自然练成了啊
。。。

Answer 3

深息一口气
把脸放进水里四肢别着地憋气就学会了！
然后，四肢来回游动有用就学会了

Answer 4

学游泳憋气的技巧：
首先，要知道，呼吸憋气的时间实际上取决于血液中氧气的含量，但是二氧化碳的浓度却直接控制着呼吸的节奏，所以，控制氧气和二氧化碳的浓度就是延长憋气的关键因素。
那么需要锻炼的就是自己的肺活量了，肺活量上去了憋气的时间自然就会变长，但是这个方法比较难，因为你需要花费大把的时间和精力，不过适当的增加运动确实是不可忽视的手段之一。
意大利人戴维·默里尼在湖南张家界宝峰湖举行的深水憋气比赛中，以20分55秒的成绩胜出，超过丹麦人瑟沃林森在2010年创下的吉尼斯世界纪录。