Question

不吃药，不节食，就能减肥的最好方法是什么

Answer 1

跳绳啦。这是最好的减肥方法（个人认为，我现在正在跳呢）
跳绳要循序渐进，先从200开始，然后逐渐增多，我现在每天早晚跳1000下，差不多要一个小时的时间。挺有效的，建议你试试看。
PS：注意跳绳前半小时不要喝水，否则跳的时候会一直想上厕所，跳完之后半小时不要吃东西。

希望这个答案你会满意。