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这就需要制定一个时间表,比如说放学以后几点到几点,然后写作业。这样坚持一段时间,自己也能调整过来。
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家规就是面壁思过,静坐是很好的锻炼方法,让自己静下心来,什么都不要去想,什么都不要去做,这是锻炼忍耐的最好方法。
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