Question

谁知道减肥有什么好方法的！

Answer 1

研究显示听轻音乐用餐可减少约20%的食欲。
许多减肥方法，终究离不开毅力二字，如果能够轻松达到减肥效果该有多好！根据美国保健专家研究发现，进食时听轻音乐有助于减肥的功效。喔，您不需特别强制节食，就可以轻轻松松地减肥成功。
　　为什么进食时听轻音乐可以减肥呢？原来轻柔缓慢的音乐，可以让人精神松懈步调放慢。如果用餐时有这种类型的乐曲放奏，进食的速度也会跟着放慢，而在一开始吃下的食物已在体内产生变化，使血糖上升，在您还没来得及吃下很多食物之前，脑中枢就会告诉您吃饱的通知。
　　研究显示听轻音乐用餐可减少约20%的食欲，如果餐餐都是在这种环境下进食，一个月累积下来可减重约1
3公斤。这种没有压力的减肥方法，不想节食又运动的朋友不妨一试。

Answer 2

唉，我减肥的弯路给大家分享～

Answer 3

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 4

有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。

Answer 5

穿束身衣，管住自己的嘴。游泳。针灸推拿
束身衣是很有效果的，不仅有利于减肥，而且还可以帮助保持身材，只要穿上就可以了。
只是刚开始可能会不太适应，坚持坚持，刚开始别买太紧的，慢慢来，适应了就好了。
坚持哦
!