Question

如何让头发发质变好?

Answer 1

先从日常洗护说起：
洗发护发是修护头发的第一步，也是比较重要的一步，比较重要建议就是首先不要使用二合一或者三合一的洗发水，很多品牌的几合一洗发水都是洗发水里掺了护发素。
洗洗不好，护护不好，所以使用单方的洗发水是最好的。受损较为严重的发质建议使用好品牌的一分钟局油来代替护发素，因为一分钟局油的效果更好，营养更丰富，并且具有修护发芯的作用，可谓是一举数得。当然并不是所有的一分钟局油都有修补发芯的作用，我对几家的大型超市做过调查，一般超市卖的一分钟局油大部分都只是起到顺滑发丝表面的作用，所以很多MM都是被这种现象所蒙弊。
再说最重要的深层护理：
一般染烫过的头发，发芯因为化学物质而打乱了发芯中蛋白质链的排列顺序。秀发受损的MM们大都有这种感觉，在烫过发之后，头发洗发后比以前干的快了，好像是发丝中的水份留不住一样，很多MM问，是不是缺水分啊？
其这不止是缺水分，而是头发表面的毛鳞片都处于打开的状态，在洗发后水份很快蒸发，更可怕的是在水份蒸发的同时发丝中的一部分养份也都被带走了，这都是染烫造成的。
所以一般烫染的发质都需要做发芯重组，做过一次发芯重组头发就会感觉和以前大不一样了，不止是顺滑还感觉头发明显比以前有光泽了很多。因为发芯重组是针对发丝中的蛋白质链进行重新组合排列。
但是发芯重组不能经常做，一个月做两到三次就可以，而且在不做发芯重组的时间里要使用倒膜来提供头发所有的营养。为什么？既然发芯重组效果这么好为什么还要再用倒膜呢？发芯重组只是把头发的毛鳞片进行闭合，将发芯空洞进行修补。这时候头发最需要的就是营养啦。打个比方说吧：就好像是我们感冒一样，你只有把感冒药和消炎药一起吃才能好的快，单吃感冒或者单吃消炎药效果微乎其微。

Answer 2

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。

若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。

缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽易折断。

缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
1选择滋养修护型的洗发护发产品
比如潘婷时光损伤修护系列。

2
平时应注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。

a、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
b、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
c、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

3
不要过度频繁地使用电吹风，这样可使头部的皮脂较均匀地分布在整根毛发上，有利于毛发的保护，维持其光泽。

4梳头的方法：梳子要选择宽齿的。避免使用塑料梳子产生的静电

（盗用和部分盗用我都会检举
自重
挖卡卡~）