睡觉前喝水好么?

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藤晴虹奚翠
游戏玩家

2020-05-09 · 游戏我都懂点儿,问我就对了
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睡前喝水防止脑血栓,心绞痛等心血管疾病。
  有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤,但有的也说睡前喝水的话,第二天就难逃水肿的命运,这不是互相矛盾吗?
  
  其实这是一个喝水的方法问题。
  
  护肤健美显然离不开水,多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数,以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水,缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适;饭后、临睡前不宜多喝,这除导致胃液稀释,夜间多尿外,还会诱发眼睑和眼袋水肿。
  
  所以只有科学饮水才能滋润肌肤,而且不会诱发水肿的现象。
贲瑛蒉盛
2020-05-11 · TA获得超过3万个赞
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睡觉前喝水好不好
睡觉前适量喝水是可以的,但是不要喝太多。
一般正常人每天平均饮水量为:2000~2500毫升左右,体内物质氧化可生成的水约:300毫升,因此;包括饮食中的含水量,正常人每天应补充水分为2000毫升。夏日每天也应补充水分在:3000毫升左右,才能基本上满足人体的需要。所以;饮水量不要太少;但是也不要过多,适量就可以了。水喝多了会水中毒的。
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茂令慧钞渊
2020-05-11 · TA获得超过3万个赞
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睡觉前最好不要喝太多的水,适量的喝一点还是好的,水喝多了早上起床眼睛会有浮肿的现象出现,适量喝水是补充体内所缺的水分的,对皮肤也好,可以喝但要适量
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归鸿博门宝
2020-05-03 · TA获得超过3万个赞
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不好呢,睡前喝水眼睛会浮肿,有黑眼圈的!还容易上厕所!8点以后就不要喝啦!
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鲍元斐邵琬
2020-05-07 · TA获得超过3.6万个赞
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当然不好,睡觉前喝水最容易水肿了。
最好是一清晨起来喝水。
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