Question

怎样知道自己有没有抑郁？

Answer 1

现在因为压力大很多人都可能存在抑郁的问题，但是因为没有时间去证明，因此可能导致自己的抑郁程度加重，如果要知道自己到底有没有抑郁，如果你已经感觉到自己变得特别不爱说话，特别不开心，每天都提不起精神，最好还是去医院检查一下，医生会给你做专业的测试，不要自己憋着不说，这样会让自己越来越封闭，一定要勇于说出自己的问题，不要害怕，除了生死一切都是小事情，抑郁现在是可以治疗的，这都是正常的问题，现在的人们多多少少都会有一点抑郁，别担心，去医院查一下，有就赶紧治疗，没事的，平时多和朋友，父母谈谈心，自己要积极一点面对自己的病情。

Answer 2

抑郁大多数人都或多或少有的，尤其是生活在当今社会的人们面临升学工作生活等等的各方面压力，不如意处或者力不从心或者技不如人，都容易给自己带来负面情绪，进而影响人的精神状态。所以平常心生活，客观认识自己，理性对待工作，那么一切都会好起来。

Answer 3

网上有专业的测试抑郁的题目，答完可以看自己是不是有抑郁。抑郁其实每个人都会有，重要的是调节自己，往好的方面走。

Answer 4

可以去医院挂一下心理咨询的科，医生会通过观察和测评你是否抑郁

Answer 5

你要知道自己最近是否情绪低落，兴趣减低或悲观，思维迟缓。是否缺乏主动，自责。还有饮食、睡眠是否很差。