吃什么食物可以让头发长的更快?

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来自凌云山得体的曹仁
高粉答主

2020-06-27 · 每个回答都超有意思的
知道大有可为答主
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想要让头发长得快,一般情况下没有什么特效的药物,或者是什么食物能够让头发长得快,只能通过合理的饮食,均衡搭配做到营养全面就可以。因为头发的生长是需要各种营养物质,充足供应才能够长得快,长得好。这种情况,建议患者在日常生活当中一定要注意做到营养均衡,饮食多样化,像肉类、蛋类、奶类、禽类。另外,像蔬菜水果等也都是可以适当的吃,不挑食、不偏食,同时还应该要注意可以适当的吃海鲜类的食物,比如像鱼、虾、蟹、海贝类的食物,或者是适当的吃坚果等,都能够为头发的生长提供丰富的微量元素。
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