Question

一日三餐不按时吃会怎么样?

Answer 1

改革开放以来，我们国家不管是在经济方面、科技发面、教育方面都突飞猛进，当然也少不了有理想有热血的年轻人的牺牲，他们每天夜以继日的工作，才换来了今天改头换面的国家，那么这些年轻人在常常废寝忘食的工作，未能按时间吃饭，那么不按时吃一日三餐会导致什么后果？长时间不按时吃饭容易引起胃部疾病，甚至导致肥胖的后果。

我们了解不按时吃饭的严重性，长时间不按时吃饭的年轻人容易患胃肠道疾病，导致常常胃痛，不吃早餐的人容易引起肝胆疾病，造成胃部结石。健康饮食的一日三餐时间早餐是7点到9点之间进食，中餐应在12点到1点，晚餐是5点到6点。而且讲究的是早餐要吃好、中餐要吃饱、晚餐要吃少的习惯，很多人就是工作忘记了吃饭，记起来的时候就暴饮暴食，切记不可过饱或者过饥，容易引起肥胖等疾病，所以不按时一日三餐后果很严重。

高中那会，有个玩比较好的室友，因为谈恋爱决心减肥，对外在的要求很在意，常常不吃饭以此达到减肥的效果，连续一年，饮食特别不规律，实在太饿就靠吃一些面包或者水果充饥。果然功夫不负有心人，确实瘦下来了，但是身体却没有以前好了，冬天容易感冒，免疫力特别低，经常生病，月经来的时间不规律，后面去检查身体体内有结石，动了手术才有所好转。所以不按时一日三餐后果容易导致免疫力下降，月经不调等隐性疾病。

显而易见，人生的得与失就犹如天平，得到一些想要的东西注定也会失去一些。熊和鱼掌不可兼得这句话是有道理的，所以奉劝年轻人不管多忙也要按时吃一日三餐，毕竟身体才是革命的本钱嘛。

Answer 2

不按时吃饭对胃的伤害非常大。长期下去会得胃病的。面包之类的只能当早餐，正餐的话一定不行。唯一的办法就是自己做饭吃，用电饭煲做点米饭，自己再炒个菜什么的，就算不好吃也要吃啊。酸奶番茄什么的可以当晚餐，但是你还在长身体，这样可不行。

Answer 3

一日三餐很重要，尤其是早餐，如果不吃的话，营养会不良的
你不能在这么下去了
，要吃早餐的··

Answer 4

健康道：不按时吃三餐，三餐吃得晚，还会增加患心脏病糖尿病的风险