Question

长时间不排便的危害有哪些？

Answer 1

一、引发肛裂：长期便秘、粪便干结引起的排便时机械性创伤是大多数肛裂形成的直接原因，也是主要原因之一。肛裂患者因害怕疼痛不愿排便，久而久之引起便秘，粪便更为干硬，便秘又加重肛裂，形成恶性循环。
二、引发痔疮：便秘排便困难，患者要用力排便，直肠内压力增高，久而久之会使肛门括约肌逐渐松弛，排便困难会使直肠肠壁受损，受到感染后，形成静脉瘘，导致形成痔疮。
三、引发直肠癌：长期的便秘会刺激肠壁，严重的会导致肠黏膜脱落、病变，近年来研究发现，直肠癌的发生和便秘有相当大的关系，尤其是老年便秘患者。
四、引发心脑血管疾病：对于有便秘的心脑血管疾病的患者，尤其是老年人，排便时用力，往往会引起血压升高，很可能有脑溢血、心绞痛、心肌梗塞等突发病情。
五、形成腹疝：排便困难时会用力过大，引起腹压增高，腹内脏器小肠等会向身体表面突出，形成腹疝。
六、降低免疫力：肠道是人体吸收营养的器官，同时也是人体大的免疫器官。长期的便秘会影响肠道正常功能，使人体代谢紊乱，抵抗力下降，不利于身体的健康。
七、影响皮肤美容：女性长期便秘肠道会吸收粪便中的毒素和水分，导致皮肤干燥粗糙，皮肤暗淡没有光泽，还会形成色斑，引起皮肤粉刺、痤疮等一系列皮肤问题。

Answer 2

长时间不排便，对人体健康的危害不小，会使大便中的毒素经过多次吸收进入人体，同时容易引起肠道菌群紊乱。对于排便困难的人群，建议：

1、多喝水，可以使大便软化，让排便更加容易。

2、蜂蜜水，蜂蜜富含着粗纤维，粗纤维可以刺激肠道蠕动，起到润肠通便的作用。

3、有规律的运动，能增强肠道消化和吸收功能，促进胃肠蠕动，利于通便。

如果这几小点，并不能改善排便困难，那么，可以考虑搭配好健时清好清畅润肠胶囊，可以更好的帮助缓解排便问题。