Question

我得了强迫症.好惨呀!谁能帮助我??

我老是觉得头涨,就觉得头像不停的长一样,有时去照镜子就是觉得头像是大了似的,弄的我越来越害怕,觉得一想头大了就一定就会变大似的老是强迫不要想但老是想,弄的我超级郁闷,觉得比死还难受,现在又发展到很多方面了,只要是不愿想的就自动想,一想觉得就像真正要发生一样,弄的我整天精神恍惚焦虑害怕,头还非常的累,谁能帮助我呀

Answer 1

你可能是睡眠不够……我来帮你定个计划，试试有没有用能不能帮到你:
1、每天十点睡觉，5:50分起床，刷牙洗脸穿衣10分钟应该够了吧?
6点出门跑步运动，6:40分回家，6:50分吃早饭。
7:10分吃完早饭。假如你是一个学生，那么就去上学，你可以戴上MP3听着好听的歌，可以陶冶情操。假如你是一个已经工作的人，那么就看会电视看看新闻或者也听听音乐之类的，时间到了再上班。
当你整天跟朋友在一起的时候，让自己忙起来，劳力不要劳神，因为人一忙就没有时间会想到那些烦心的事，很不错哦!
2、你是否有遗憾的事呢?要是有什么事放在心里没有解决的，想办法解决吧，你可以找人倾诉，也可以把它完成掉，让自己没有遗憾，当事情要做之前，想清楚不要让自己后悔;发生了之后，不要后悔，不要遗憾，没有做好就补救，做好了就奖励自己让自己处于一种积极活跃的精神状态，让自己可以开开心心!
我觉得当一个人忙起来的时候，是没有时间去想别的事情的，多多和死党混在一起吧，开心地面对生活才是最重要的哦!
最后，祝你天天开心，一些病病不是从口入的，例如心病，心病还需心药医，你得找出根源才能治啊你说是吗?假如一直没有办法解脱，那么，只能求助于医生了!!
开开心心才是最重要的啊!

Answer 2

有的