Question

一岁宝宝可以吃苦瓜吗?

Answer 1

苦瓜是寒性的，少吃一点也可以，让宝宝啥都尝一尝也好。

Answer 2

中医认为，孩子是纯阳肢体，一岁宝宝在一天当中吃东西以及睡觉的时间更多，由于宝宝的自控能力比较差，当他们遇到喜欢吃的东西时，很容易吃得太多，导致其功能尚不健全的脾胃受伤。因此，父母应控制宝宝吃苦瓜的量，不要让宝宝吃得太多。宝宝应该小心吃苦瓜，苦瓜味道虽然苦，但有些宝宝特别喜欢苦瓜的苦味，这时候就容易吃苦瓜太多。

提醒家长注意，对于年纪过小的宝宝来说，苦瓜过于寒凉，一定要控制进食量，以免对宝宝的身体造成伤害。

此外，由于苦瓜中含大量草酸，而草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在给宝宝吃苦瓜之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸。需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜，以免影响身体对钙的吸收。

但宝宝也不是不能吃苦瓜，只要控制好进食量，苦瓜对于宝宝的身体是十分有好处的。苦瓜苦寒，能清大热，清胃降火，若宝宝有呃逆不止伴有便秘症状，进食苦瓜可以有效缓解病症，让宝宝身体恢复健康。

苦瓜中含有一种活性蛋白质，能激发人体免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活力，从而增强身体的抗病力。特别是盛夏酷暑时，宝宝往往比大人更容易上火，夏季经常吃些苦瓜，有助于宝宝消除暑热，还能预防中暑、胃肠炎、咽喉炎、皮肤疖肿等疾病。

此外，用苦瓜煮水或捣成汁擦洗皮肤，可清热止痒祛痱。若宝宝身上长痱子，可以涂一些苦瓜汁，痱子很快就能褪去。