Question

我17岁181，75kg，还能长高吗？

我想问下17岁181cm，75kg还能长高吗，自从上高中以后我就一年才长一厘米左右，生长高峰期肯定过了，还有没有其他的方法可以补救一下，如果有什么有效果的药推荐一下，我真的很想长到190，谢谢了

Answer 1

其实你处于青春期，那么存在上述时期骨骼线没有闭合的话，肯定还能继续增高的，你可以放心好了，不需要担心。
指导意见：
目前存在上述时期，可以积极加强营养补充调节好，适当补钙，配合运动锻炼，也有帮助的，具体身高还得看遗传等诸多因素的。希望你不要存在压力。

17岁的孩子一般骨骺没有闭合，所以此年龄还会继续生长发育，因此还会长高。所以17岁的孩子想要身高发育的较快，首先要适当的多参加户外的活动，特别是跑、跳的活动以刺激肢体部位的骨骺，使骨骺生长活跃，从而促进身高的增加；其次可以多吃含钙高的食物，比如虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉、海鲜以及新鲜的水果、蔬菜，促进钙质的吸收，从而促进身高的发育；再次也可以多吃含维生素D比较高的蛋黄、鱼肝油、动物肝脏类的食物以促进维生素D的吸收，从而促进钙质的吸收、消化，促进身高的发育。

17岁还是有长高的空间的，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

Answer 2

17岁应该还是可以长高的