Question

遇到烦恼的时候，你会自我排解，还是向朋友倾诉呢？

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Answer 1

在我们遇到烦恼的时候，我认为最好的方法是能够调节好自己的心态，因为人生不如意十有八九，虽然说，云淡风轻的人并不是我们与生俱来的能力，但是，只有内心能达到平和，我们才不会感受到烦恼。

无论是因为工作压力，还是家庭的烦恼，我们总难免不了会有心情低落的时候，选择排解的方式多种多样，有选择和家人、亲友聊天排解的，也有寻找适合自己的方式来发泄，在生活中，很多抑郁或者孤独症人群会因为无法排解负面情绪而苦恼。 

转移注意力是众多方式中最有效的方式，我们可以通过亲友的引导、对话，把自己拉回正常的状态，恢复我们正常的生活轨道，但是我们没有知心的好友倾诉，也可以选择你的兴趣爱好来排解情绪，好吃者就把这些情绪当成食物吃掉，一部搞笑电影燃爆你的笑脸，随着悲伤的剧情好好哭一场。

如果我们的思绪不能放空、注意力无法分散的话，那么，就可以尝试着大汗淋漓地跑一场，去到喧闹的KTV玩命的嘶吼一宿，当你筋疲力尽的时候，除了呼吸，我们不再有其他想法。购物可以让人的精神满足，随着腰包干瘪，这样的代价是非常惨痛的。读书能让你在知识的海洋中静下来，不知不觉沉溺于其中增长了知识同时能达到修心的效果。

 在同一事物同样的环境下，我们每个人的选择都至关重要，痛苦或者是快乐都取决于我们每个人的自身，什么样的事情都是有两面性多的，我们应该多向好的方面想，久而久之，我们不仅能让自己乐观，还能感受到更多的世间美好。 

总之，不管是和家人、亲友聊天排解，还是寻找适合自己的方式来发泄，我们都应该积极向上。

Answer 2

你的面前没有海，潮起潮落因为心

Answer 3

我会自我排解，跟朋友倾诉只会给别人增添麻烦，也许朋友也不想听你的那些事情，我觉得只有自己真的放下了，才是放下了，别人也不过对你安慰一下而已

Answer 4

我觉得向朋友倾诉会更好，对排解压力会有更大的帮助。

Answer 5

我会向朋友倾诉，因为我不是一个可以自我消化消极情绪的人，朋友可以帮助我缓解不良情绪。