如何选择适合自己的减肥法？
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减肥运动没有最好的，只有最适合自己的，根据自己的身体状况和生活习惯，选择适当的运动就可以帮助减肥，增强体魄，建议养成良好的运动习惯，并选择一种自己感兴趣的运动长期坚持，会有很好的收益
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减肥，可以让自己的体型更好，也可以减少慢性病的发病风险。只不过，面对这么多的减肥方法，如何选择适合自己的减肥方法呢？
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