Question

投篮手臂没力气，怎么才能加强手臂力量？请各位师傅给点建议、

投篮手型像乔丹，但是，手上没力量，不能远距离投篮。

Answer 1

力量训练都可以增强手臂力量，但是跳投并不是靠手臂的力量作为推动力，而是靠腿部的力量，手臂和手腕主要作用还是引导球的方向和弧度。
做投篮训练时试试蹲一下起身的时候投篮，感觉一下
也可以看看诺维斯基投篮训练时的动作

Answer 2

俯卧撑
玩杠铃
单杠
双杠
都行
但需要坚持
长时间坚持就能练出好身体