投篮手臂没力气，怎么才能加强手臂力量？请各位师傅给点建议、

投篮手型像乔丹，但是，手上没力量，不能远距离投篮。... 投篮手型像乔丹，但是，手上没力量，不能远距离投篮。展开

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渠湘潮朗
2020-03-16 · TA获得超过1215个赞

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力量训练都可以增强手臂力量，但是跳投并不是靠手臂的力量作为推动力，而是靠腿部的力量，手臂和手腕主要作用还是引导球的方向和弧度。
做投篮训练时试试蹲一下起身的时候投篮，感觉一下
也可以看看诺维斯基投篮训练时的动作

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丘孤说浩然
2019-12-09 · TA获得超过1091个赞

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俯卧撑
玩杠铃
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但需要坚持
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