Question

女人要怎么样提升自己

Answer 1

Answer 2

女人如果要想提高性功能，首先要保证充足的睡眠，生活规律，避免焦虑，避免压力过大。另外，在饮食上也要给予一定的调整，比如可以多吃含有植物性雌性激素的食物，像新鲜的豆浆、黑豆、花生酱、洋葱，并且可以喝少量的红酒，都可以辅助性的提高性功能。也可以吃含有动物性雌性激素的食物，比如雪蛤、蜂王浆、蜂蜜，对提高性功能也是有好处的。一定戒烟戒酒，这样才能保证自身的健康，对提高性功能会有一定的保障作用。

Answer 3

女人想要提升自己，首先要从两个方面一是知识改变命运。先从知识方面提升自己，二是从气质，穿着来改变自己，让自己有质的提升。

Answer 4

女生想要提升自己，就需要内外兼修，多读书，提升你的内在修养，做瑜伽，可以让你的形体更好，更有气质，多锻炼身体，可以让你更健康，越自律越美丽

Answer 5

要提升自己的修养和品德，就要不断地学习，提高自己自信、自强的能力。找准自己的目标，勤学苦练，定能成功。