Question

脑子迷迷糊糊？

总是想不出简单的题，比如二加二等于几，或者说读不懂一句话的意思，要反复读。又忍不住去纠结它，太难受了，这怎么整?

Answer 1

我以前也这样过，持续了两个多月，自己觉得特别没有存在感，而且感觉脑子坏掉完全没有办法进行思考，整天就是不知道为什么的去上课，然后别人说话就是也不能思考一下该怎么回答，就是胡乱的说几句话而已。尝试了很多方法，以为是抑郁症或是精神衰弱，反正那段时间都没什么结果。
后来放假回家之后，一个月就是吃了睡睡了吃，每天被老妈拖出去散步，结果慢慢的调养好了，回来之后很长一段时间状态非常好。所以我现在就学会了一定要定期给自己放松。这种放松不是说玩游戏啊什么的，就是买一堆零食然后把整个人弄到完全颓废挥霍时间，心里什么都不想什么都不刻意做的状态。还有就是睡到不想睡。
事实证明很有效。但是还是回家对着电视躺着吃零食耗时间最有用，对我而言。

追问

我现在就是这样哈哈哈，可能效果因人而异吧

Answer 2

现实生活中有部分人整天感觉到脑袋昏沉，白天精神状态非常差，如果总是有脑袋昏沉这种情况出现，应该查明原因，看看和哪些因素有关。如果这种情况长时间没有得到改善，有可能会影响健康，甚至让白天的工作效率，学习能力的均降低，同样会对身体造成影响。因此，发现自己总是脑袋昏沉，应该及时揪出原因，并通过合理的方式进行改善改善。那么，整天脑袋昏沉和什么原因有关呢？

1、熬夜影响

平时白天如果总是感觉到脑袋昏沉，需要引起重视，有可能是经常熬夜引起的。部分人有熬夜的行为，睡眠时间不充足的情况下就会导致精神状态变差，整天昏昏沉沉，这种现象的出现容易影响正常的生活。

因此，存在这种表现的人应该通过合理的睡眠调养身体，保证充足的睡眠时间，避免熬夜之后脑袋昏沉的情况也会得到改善。可见，存在脑袋昏沉症状的人一定要注意睡眠方面的问题，保证充足睡眠，早睡早起。

2、药物作用

整天感觉到脑袋昏沉，有可能是药物作用引起的。部分人出现身体疾病之后需要长时间服用药物来治疗，部分药物具有副作用，长时间用药的情况下身体难免会受到伤害，久而久之就可能会出现脑袋昏沉的情况。

一旦留意到这种信号，需要通过合理的方式进行改善，可以告知医生，更换其他副作用较小的药物，也对这种情况改善有帮助。因此，发现自己整天脑袋昏沉，应该及时通过合理的方式调节身体，避免经常胡乱用药，错误用药，这样才能防止脑袋昏沉。

Answer 3

这种情况首先应该考虑是神经系统疾病，神经系统疾病比较常见的脑供血不足的情况，见于椎基底动脉供血不足、老年痴呆、帕金森综合征，其次，近期有无上呼吸道感染的情况，病情严重也会出现这种症状，以上这些疾病，都可以出现头痛、头昏、迷迷糊糊的症状，要想明确这些疾病，需要到正规的医院神经内科就诊，行颅脑CT或者磁共振、血常规、血脂等检查，明确诊断，制定治疗方案。

Answer 4

病情分析：遇到这种情况，首先应该考虑是神经系统疾病，神经系统疾病比较常见的脑供血不足的情况，见于椎基底动脉供血不足、老年痴呆、帕金森综合征，其次，近期有无上呼吸道感染的情况，病情严重也会出现这种症状，以上这些疾病，都可以出现头痛、头昏、迷迷糊糊的症状，要想明确这些疾病，需要到正规的医院神经内科就诊，行颅脑CT或者磁共振、血常规、血脂等检查，明确诊断，制定治疗方案。

追答

病情分析：遇到这种情况，首先应该考虑是神经系统疾病，神经系统疾病比较常见的脑供血不足的情况，见于椎基底动脉供血不足、老年痴呆、帕金森综合征，其次，近期有无上呼吸道感染的情况，病情严重也会出现这种症状，以上这些疾病，都可以出现头痛、头昏、迷迷糊糊的症状，要想明确这些疾病，需要到正规的医院神经内科就诊，行颅脑CT或者磁共振、血常规、血脂等检查，明确诊断，制定治疗方案。

病情分析：遇到这种情况，首先应该考虑是神经系统疾病，神经系统疾病比较常见的脑供血不足的情况，见于椎基底动脉供血不足、老年痴呆、帕金森综合征，其次，近期有无上呼吸道感染的情况，病情严重也会出现这种症状，以上这些疾病，都可以出现头痛、头昏、迷迷糊糊的症状，要想明确这些疾病，需要到正规的医院神经内科就诊，行颅脑CT或者磁共振、血常规、血脂等检查，明确诊断，制定治疗方案。

病情分析：遇到这种情况，首先应该考虑是神经系统疾病，神经系统疾病比较常见的脑供血不足的情况，见于椎基底动脉供血不足、老年痴呆、帕金森综合征，其次，近期有无上呼吸道感染的情况，病情严重也会出现这种症状，以上这些疾病，都可以出现头痛、头昏、迷迷糊糊的症状，要想明确这些疾病，需要到正规的医院神经内科就诊，行颅脑CT或者磁共振、血常规、血脂等检查，明确诊断，制定治疗方案。

病情分析：遇到这种情况，首先应该考虑是神经系统疾病，神经系统疾病比较常见的脑供血不足的情况，见于椎基底动脉供血不足、老年痴呆、帕金森综合征，其次，近期有无上呼吸道感染的情况，病情严重也会出现这种症状，以上这些疾病，都可以出现头痛、头昏、迷迷糊糊的症状，要想明确这些疾病，需要到正规的医院神经内科就诊，行颅脑CT或者磁共振、血常规、血脂等检查，明确诊断，制定治疗方案。

病情分析：遇到这种情况，首先应该考虑是神经系统疾病，神经系统疾病比较常见的脑供血不足的情况，见于椎基底动脉供血不足、老年痴呆、帕金森综合征，其次，近期有无上呼吸道感染的情况，病情严重也会出现这种症状，以上这些疾病，都可以出现头痛、头昏、迷迷糊糊的症状，要想明确这些疾病，需要到正规的医院神经内科就诊，行颅脑CT或者磁共振、血常规、血脂等检查，明确诊断，制定治疗方案。

病情分析：遇到这种情况，首先应该考虑是神经系统疾病，神经系统疾病比较常见的脑供血不足的情况，见于椎基底动脉供血不足、老年痴呆、帕金森综合征，其次，近期有无上呼吸道感染的情况，病情严重也会出现这种症状，以上这些疾病，都可以出现头痛、头昏、迷迷糊糊的症状，要想明确这些疾病，需要到正规的医院神经内科就诊，行颅脑CT或者磁共振、血常规、血脂等检查，明确诊断，制定治疗方案。

Answer 5

去看心理医生，可能是跟强迫症有关的心理问题。（题主这种情况我也有过，思考一个简单问题一直想不出来而纠结，这个时候建议把问题放一放，转移注意力。）

追问

啊啊看过了，医生说要多运动，我运动挺多的哈。然后一直没去复诊

追答

嘶，抱抱你!!

在这里提问很难遇到擅长这类领域的人啊

我之前思维强迫过一段时期，就是大脑会逼迫自己思考很多东西，各种不想想到的在脑内循环。最近很少会那么严重了。

要不要在知乎和微博上看看？

看到你的无力我也难过，以前也是不知道解决方法不停想要回到没有这种情况的过去，也没有人能够帮助。题主现在有好转吗？要不要再复查一下？

我的主要疗法就是看小说看剪辑，一切放松不去纠结的事物。多散步睡觉，对现实无力的时候就干一些简单的又能减少自己麻烦，不会感到消耗光阴的事。比如提前完成很多的抄写作业，不仅让自己不去思考那么多也做了能让明天的自己减轻麻烦的事，再比如发泄性画画或者精益求精的练字。如果思考不了那些问题，那重复写字，沉浸地干一件并不难的事可以吗？

追问

啊啊啊谢谢你

辛苦了！

太感谢了！！好麻烦你

追答

不麻烦的! ! !

有什么想讲的问的都可以说虽然我不太擅长社交......

辛苦你现在遭受这些了，都会过去的!就算无法全部根除，也会随着时间的洗刷慢慢变淡。有这样困扰的人并不少，想着有许多跟自己一样的人就不会太多抵触情绪了。

追问

什么！！不辛苦不辛苦！放假之后我就跟佛一样，忧虑烦恼飞飞

你怎么还关注我了呢哈哈哈哈哈

姐姐是不是混圈呀，要不扩扩（?）虽然我算是淡了

追答

就是不知道什么算“混圈”自己混的什么圈Σ(`‐ｪ‐´)

追问

ᕙ(`▿´)ᕗ没事啊，如果小姐姐不介意的话

刚刚突然想到 这个追问追答是所有人都看得到吗，还是