Question

深呼吸或打哈欠时胸口疼痛

我14岁，每天晚上跑4圈步，昨晚跑回来睡觉时打哈欠感到胸口疼痛，深呼吸也有点，是什么情况?还应该坚持跑步吗?

Answer 1

我坚持过一年每天2000米，跑完很痛苦(体质本来也好不到哪去)，不只是深呼吸和打哈欠疼，呵呵。
先确定你平时深呼吸和打哈欠疼吗，没必要疑神疑鬼，咱们首先确定，跑步一定是对自己好的，不过不要跑完就睡觉，我跑完后超过1小时再睡觉(也是晚上跑)，其实也不是很科学，不过体质好了很多，锻炼总比不锻炼好，况且那时候年青，精力比较充沛。
一般情况下，你的反应是正常的，因为你的心肺功能没那么好，所以反应会比较大，跑步正是锻炼心肺功能，包括肌肉。
要是你很担心，可以去问问你的体育老师，他们比网友更了解你的体质，也更有锻炼的经验，问他们他们就一定会帮你。也可以帮你看看运动量是不是应该先降下来循序渐进或者运动量不够。
只要不是有疾病影响运动，一定要坚持啊，等到你像我一样的年龄，想锻炼都没时间。压力大，身体再跟不上就要出问题了。